Психология на бегу: Учимся мыслить позитивно. Сборник простых упражнений (оранж.)

«Учимся мыслить позитивно» – это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии – все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день – по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером – и через пару недель вы осознаете, что ваши мысли приносят вам больше радости и светлых надежд, чем стресса и негатива!