Тренинг уверенности в себе. Практическое руководство. Комплекс упражнений для развития уверенности /Пер. с англ. - (Психологический тренинг)

Вам трудно отказать, когда к вам обращаются с просьбой; вы соглашаетесь, а потом раздражаетесь и злитесь на себя и на весь мир. Вы смущаетесь, когда вас хвалят, и расстраиваетесь, когда критикуют. ами, взрос ым человеком, до сих пор командуют ваши родители (жена, теща). Вам неловко попросить приба вку к жалованию, хотя вы уверены, что заслужили ее. Тогда эта книга для вас. Автор - известный американский психотерапевт - разработал систему методов и приемов, позволяющих неуверенным в себе, легко управляемым людям настаивать на своем и добиваться