Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Код: 1262050
Автор: Уильямс Марк, Пенман Денни →
Издательство: Манн, Иванов и Фербер →
ISBN: 978-5-00169-500-4, 978-5-00195-030-1
Серия: МИФ. Психология →
Страниц: 288
Вес: 0.362 кг
Год издания: 2022
Переплет: мягкий
1299 руб.
Добавить в корзину добавляем...
Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.