Лечебная физкультура для женщин - (Полный медицинский справочник)

Многие болезни, особенно хронические, с годами мы воспринимаем как неизбежность и заглушаем боли в спине, ногах, суета -вах, хроническую усталость лекарствами. Лечебная физкультура - один из самых стественны методов лечения и профилактики. Из этой книги вы узнаете, как подобрать нужные комплексы упраж -нений, чтобы ощутимо помочь себе и избавиться от множества распространенных среди женщин болезней: остеохондроза, варикозного расширения вен, гинекологических заболеваний. Комплексы упражнений подобраны таким образом, что их можно выполнять са