Жизнь для вас - понолшенная жилетка, злая мачеха, а то и вовсе преисподняя? Не отчаивайтесь, откройте эту книгу, и вы сможете обучиться приемем дзюдо против депрессии, освоите технику расслабления и успкоения, познакомитесь с "хитом" американской психологии - ассертивностью. Эта книга, давшая название серии, содержит конструктивные светы, тесты и занимательные иогры, которые научат лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления душевных кризисов. Человеческие переживание, мышление и поведение сложны, но вполне познаваемы и поддаются влиянию. Хотите проверить? Начните с себя. Руководство к действию перед вами.

Сам себе психолог - ("Серия "Сам себе психолог")