Старая истина - в восемнадцать лет можно чувствовать себя разбитой, унылой старушкой, а в сорок пять - быть источником душевного равновесия и жизнелюбия. И дело тут вовсе не в тренажерах и косметической молочке, а в том, какие установки вы даете себе. Вот одно из правил, которое декларирует автор этой популярнейшей книги: "Думайте о том, какой вы хотите быть, а не о том, какой боитесь стать"...

Секреты вечной молодости. Как помолодеть на десять лет за десять дней: Справочник /Пер. с англ.