Превести в порядок такие "проблемные зоны", как талия и живот, нелегко. Книга поможет справиться с этой сложной задачей. В ней приводятся различные комплексы упражнений по аэробике, шейпингу, водной гимнастике, для занятий на тренажерах. Дается информация о всевозможных диетах, специальных пищевых добавках для похудения. Особое внимание уделяется косметическим средствам для коррекции фигуры, а также массажу. Авторы советуют как одеться, чтобы подчеркнуть красивые или скрыть неидеальные талию и живот. В отдельной главе рассказывается, как сохранить то, чего вы так долго добивались.

Талия и живот мирового стандарта