"Широкоизвестная система Кацудзо Ниши — это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей. В этой книге представлены: · правила здорового питания и перечень полезных продуктов; · рецепты и советы по приготовлению пищи; · рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы; · описание процедур массажа и оздоровительных ванн, медитации и упражнения для гармонизации организма и многое другое."

Философия здоровья.