Бокс для начинающих - (Мастера боевых искусств)

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие пред­ставляет собой доступное изложение основ бокса. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются раз­нообразные двигательные качества и навыки, в особенности быст­рота, сила, точность и координация движений, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции. Положительное влияние занятий боксом на развитие двига­тельных и психических функций, воспитание и совершенствова­ние моральных и волевых качеств позволяет рассматривать бокс не только как вид спорта, но и как мощное средство физического вос­питания и систему развития и совершенствования лично.