Оздоровительная гимнастика при женских болезнях и беременности

Если вы хотите избавиться от ряда гинекологических заболеваний, подготовить свой организм к рождению ребенка, значительно облегчить роды и избежать осложнений после них, улучшить фигуру, приблизив е к желаем му идеалу, значит, эта книга предназначена именно для вас. Ее автор, Ирина Котешева, разра ботала разнообразные комплексы оздоровительной гимнастики с учетом особенностей женского организма, а также комплексы физических упражнений для коррекции фигуры. Все упражнения просты, легко выполнимы в домашних условиях и при регулярных занятиях обя