Бесценный практический опыт Г.П. Малахова, пропагандирующего лечебное голодание, лег в основу этой книги. Доходчивое изложение материала поможет вам лучше понять физиологические механизмы голодания и успешно применить полученные знания на практике. Кроме этого, в книге представлены интересные и редкие рецепты по оздоровлению и очищению организма.

Записки голодающего