Вы узнаете о том, как правильно организовать процесс посещения сауны, и о том, как она влияет на здоровье. Рассказ. о происхождении и истории сауны; о дозировании пребывания в паровой кабине, в душе и бассейне; о воздействии сауны на организм и психику людей разных возрастных групп и беременных женщин; о заболеваниях, которые сауна помогает превозмочь, и о тех, при каких ее следует избегать.

Сауна для удовольствия, красоты и здоровья /Пер. с нем. - (Б-ка здоровья)