![](/images/list1.gif)
Сильная и стройная. Баланс красоты и здоровья за 15 минут в день
|
Код: 48666
Автор: Брилл П., Казенс Д. →
Издательство: ЭКСМО →
ISBN: 5-699-00700-8
Страниц: 256
Вес: 0.342 кг
Год издания: 2002
Переплет: мягкий
47 руб.
|
Эта книга не похожа на другие книге, посвященные комплексам физических упражнений. Известная физиотерапевт Пегги Брилл вместе со своим коллегой Джеральдом Казенсом разработала универсальную программу, предназначенную специально для женщин, с учетом особенностей строения женского тела и специфической динамики движений. Основное внимание уделеятся упражнениям для оздоровления позвоночника. Программа позволяет укрепить мышцы, улучшить пищеварение и кровообращение, избавиться от мышечных и невралгических болей, повысить жизненный тонус, нормализовать сон, поднять настроение, и все это, занимаясь лишь по 15 минут в день!