Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различные способы осуществления повышенной мышченой нагрузки.

Суперсила: Интенсивные тренировки /Пер. с англ И маргулис. - (Здоровый образ жизни)