Исходя из принципа зависимости физических возможностей человка от его волевого состояния, авторы этой книги описывают основные направления психорегулирующего тренинга, который позволяет сделать спортивные занятия (или систему упражнений) более приятными и продуктивными. Подробно рассмотрены методы расслабления, концентрации, фокусировки внимания в спорте, сдерживания аппетита.

Тренировка воли: Полная концентрация /Пер. с англ. - (Здоровый образ жизни)