Искусство жить,или Как быть счастливым.

Искусству быть счастливым не учат нигде, однако всем хочется прожить счастливую жизнь. Но можно ли быть счастливым, несмотря на повседневные проблемы, несчастья, болезни? Как достичь «персонального счастья», живя в несчастливом обществе, переживая периоды кризисов или реформ? Автор рассказывает, как это сделать и в чем состоит секрет счастливых людей. Усвоив принципы и методы, из ложенные в книге, каждый может создать свою собственную философию счастливой жизни и следовать, несмотря ни на какие проблемы, то есть «быть счастливым несмотря ни на что!». Отличие предлагаемого подхода от многочисленных ре комендаций «как стать счастливым» других авторов в том, что для достижения счастья надо не «уходить от несчастья», а идти к счастью, не «бороться с отрицательными эмоциями», а видеть и выращивать счастье внутри себя. Надо уметь ана-лизировать возникновение собственных эмоций и управлять ими. Главный секрет и навык счастливых людей в том, что они умеют распознать собственное счастье и сами являются его генераторами, используя самые обыденные поводы, которые мы обычно не замечаем. Предлагаемая книга написана в форме практического пособия для самостоятельной работы, что позволяет освоить соответствующие навыки и научиться эффективно управлять миром собственных эмоций без обращения к психоаналитикам, тренерам, целителям и пр. Книга написана простым и понятным, образным, но точным языком, обращенным к самым широким кругам читателей.