Книга С.А. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4-го дана контактного каратэ, включает тысячу приемов ударной техники, содержит программу обучения и совершенствования базовой техники каратэ. Автор предлагает так называемую линейно-круговую систему обучения, комлекс подготовительных упражнений и специальные приемы приобретения гибкости и подвижности суставов, с помощью которых занимающийся практически любого возраста быстро и качественно освоит технику каратэ. Книга предназначена для высших и средних учебно-спортивных и военно-спортивных учреждений, а также для все, кто интересуется боевыми искусствами.

Базовая техника каратэ - (Боевые искусства)