В настоящем школьном пособии рассказывается о психическом здоровье человека и приведены способы психосаморегуляции для подростков. Книга предназначена для учащихся 7-х классов общеобразовательн школ, в п ограмму которых введена новая учебная дисциплина - валеология. Будет полезна также родител ям, школьным психологам и учителям различных профилей, интересующимся вопросами воспитания здорового человека.