Эта книга вводит в мир аюрведы - древнейшей науки о самоисцелении и долголетии. Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, с тия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела. Опис ана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни. Ясный стиль изложения, про

Аюрведа для начинающих: Древнейшая наука самоисцеления и долголетия .