50 незаменимых упражнений для здоровья + DVD

Новый хит! Цветная подарочная книга большого формата с ярким оформлением, более 200 фотографий! Новинка от доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное подарочное издание с уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с практическим комплексом упражнений от доктора Бубновского. Будьте здоровы! Продвижение автора и серии, публикации и анонсы в Интернете, Дайджест