Лечебная физкультура: Новейший справочник /Под ред. Евдокимовой Т.А.

Многие болезни, особенно хронические, с годами мы воспринимаем как неизбежность и заглушаем боли в спине, ногах, суставах, хроническую усталость лекарствами. Лечебная физкультура - один из самых е ественных етодов лечения и профилактики. Из этой книги вы узнаете, как подобрать нужные комплексы уп ражнений, чтобы ощутимо помочь себе и избавиться от множества болезней: остеохондроза, болезней сердца, заболеваний органов дыхания, пищеварительной системы. В ней рассказывается о лечебных упражнениях, лечебных позах, лечебном дыхании и других прием